Burnout ... und danach?
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Burnout ... und danach?
Zurück ins alte Leben
Beim Thema Burnout wird viel für Betroffene gemacht, sowohl präventiv als auch in der Akutbehandlung.
Doch was ist, wenn die Betroffenen nach der Therapie wieder zurück ins alte Leben, also zur Familie bzw. an ihren Arbeitsplatz gehen?
Die Therapie war ein Anfang, aber danach, im Alltag, liegen ja die echten Schwierigkeiten. Hier beginnt die eigentliche Arbeit für die Betroffenen, denn sie müssen lernen, sich von alten Mustern zu verabschieden, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Verhaltensmuster zu lernen und zu etablieren.
Ein Leben, welches einen Burnout verursacht hat, ist nicht besonders geeignet, einen Burnout-Rückfall zu verhindern. Es muss sich unmittelbar nach der Therapie etwas ändern.
Neue Wege einschlagen
Die Betroffenen möchten vielleicht völlig neue Wege einschlagen oder ihre Kreativität leben.
Nach dem Burnout ist es wichtig, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen, den Körper wieder wahrzunehmen und auf Signale zu achten. Es sollte eine Balance zwischen Belastung und Entspannung gefunden werden.
Sie hätten nun gerne jemanden an ihrer Seite, der sie versteht und sie bei den ersten Schritten zurück ins Leben nach dem Burnout
begleitet und hilft, neue Ziele und Potentiale rauszuarbeiten.
Hier kann ein Coach einfühlsam begleiten, damit die alten Gewohnheiten nicht wieder Einzug in das neue Leben nach dem Burnout halten.
Fragen Sie sich?
√ Wie integriere ich das Gelernte nun in meinen Alltag?
√ Wie verhindere ich einen Burnout-Rückfall?
√ Woran erkenne ich, dass ich vom Weg abweiche?
√ Wie kann ich mich flexibel auf neue Situationen einstellen?
√ Welche Überzeugungen halten mich von bestimmten Handlungen ab?
√ Wie kann ich nicht förderliche Gewohnheiten ändern?
√ Habe ich den Mut, neue Wege zu gehen?
√ Wie kann ich wieder mehr auf meine Intuition achten?
√ Wie kann ich meine Motivation aufrechterhalten?
√ Wie schaffe ich die Balance zwischen beruflicher Leistungsfähigkeit und privater Lebenszufriedenheit?
Die Antworten finden wir in einem gemeinsamen Gespräch.
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Wir können nicht zu dem werden, was wir sein möchten,
indem wir das bleiben,
was wir sind.
Max DePree
Warum Life Coaching?
Life Coaching hilft zu erkennen, was man wirklich will und insbesondere was man selbst tun kann, um genau das zu erreichen. Ein Coaching kann Sie dabei unterstützen, los zu gehen, dran zu bleiben und dort anzukommen, wo Sie hin möchten.
Als Life Coach bin ich dabei behilflich, dass Sie sich mit Ihrem SELBST auseinandersetzen, damit Ihre Wünsche und Ziele
klarer werden. Ich möchte Sie dazu inspirieren, das Leben zu leben, welches Sie gerne führen möchten. Ziel eines Coachings ist es, neue Impulse zu geben, damit eigene Lösungen
gefunden werden und neue
Perspektiven
herausgearbeitet werde können. Die Antworten liegen bereits in Ihnen. Allerdings gibt es Momente, in denen der Zugang versperrt scheint oder der Glaube daran verloren wurde.
Life Coaching bringt Klarheit
und zeigt neue Möglichkeiten auf. Sie lernen, souveräner mit Konflikten umzugehen, erweitern Ihre Sichtweise, erkennen neue Perspektiven und entwickeln neue Lösungen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Schritte zu unternehmen sind, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Ich begleite und unterstütze Sie gerne dabei, Schritt für Schritt
in einen neuen Lebensabschnitt nach dem Burnout
zu gehen.
